Inspirationsblogg

Hur lyckas du med din träning?

Träning ska vara roligt

Ibland kan det vara svårt att komma igång med sin träning och det kan finnas många olika anledningar till det. För att träningen ska bli roligt och öka chansen för att du ska vilja fortsätta träna nästa gång så ska jag ge lite tips på vad du kan göra. Tips: Försök...

Att ha uppehåll från träningen

Om du haft ett uppehåll från träningen en period och ska börja träna igen eller vill komma igång med träning och aldrig tränat tidigare. Se tips nedan. Tips: Ordentlig uppvärmning för att förbereda musklerna och minska risken för skada. Du bör belasta kroppen...

Magövning

Många frågar mig: ”hur får jag bort fett som är runt  magen och hur ska jag träna, vad ska jag träna?”  Frågan är först och främst vad och hur du äter. Träningen går hand i hand med kosten vilket inte är något nytt. Många vet om det men problemet är att dem flesta...

Morgonträning

Varje morgon på väg till träningen träffar jag på en utav mina idoler, en som jag ser upp till och får inspiration ifrån nämligen bilden som ni ser. Ali är en legend och hans mentala styrka var den största egenskapen som gjorde honom så framgångsrik. Jag kommer gå in...

Börja prenumerera på nyhetsbrevet så får du...

√ Gruppträning
√ Artiklar som handlar om träning
√ Tips & råd
√ Egna erfarenheter
√ Övningar

[mc4wp_form]