Många frågar mig:
”hur får jag bort fett som är runt magen och hur ska jag träna, vad ska jag träna?” Frågan är först och främst vad och hur du äter. Träningen går hand i hand med kosten vilket inte är något nytt. Många vet om det men problemet är att dem flesta inte gör någonting åt det.
Tips:
Börja med att dra in magen innan du går in i gymmet eller innan du börjar ditt träningspass. Håll magen indragen under hela passet och fortsätt med det några veckor, enkelt va? Men glöm inte och tänk på det. Mer om kosten kommer senare.