Ibland kan det vara svårt att komma igång med sin träning och det kan finnas många olika anledningar till det. För att träningen ska bli roligt och öka chansen för att du ska vilja fortsätta träna nästa gång så ska jag ge lite tips på vad du kan göra.
Tips:
Försök hitta en träningsform som du tycker är rolig. Utbudet är idag väldigt stort, gruppträning, utomhusträning, träna med en vän och så vidare.
Träna kortare pass om 30 minuter varannan dag i den form som passar dig.
Planera in träningen även om den är 30 minuter och genomför det. Den bästa träningen är den som blir av och du kommer känna dig glad när du är klar.
